廉價航空台北-新加坡班表

SCOOT：http://www.flyscoot.com/index.php/zhtw/

Taipei - Singapore：
每日15:40-20:10

Singapore - Taipei：
每日01:05-05:40

捷星航空：http://www.jetstar.com/sg/zh/home
(25 March 2012 - 27 October 2012)

Taipei - Singapore：
每日19:55-00:25
週一至週四及周日16:10-20:40
週五16:25-20:55
週六16:30-21:15

Singapore - Taipei：
每日01:15-06:00
每日07:10-11:55

老虎航空：http://www.tigerairways.com/tw/zh/index.php

Taipei - Singapore：
每日20:55-01:30
週六13:50-18:35

Singapore - Taipei：
週一、三、五、日15:45-20:25
週二、四、六08:30-13:10

早睡早起一週間

這個禮拜一開始，我跟油先生決定十點就準備睡覺，
我發現早睡真的是好處多多。

早上大約六點自然醒來，到八點出門還有兩個小時可以運用，
可以跟油先生一起吃早餐，再回家休息一下，
油先生比較早起，還可以去公園跑跑步再洗個澡。

上班時精神益益，不像以前，早上昏昏欲睡，
一到中午非得要睡個午覺，下午才有精神，
現在中午不用睡午覺了，還是可以整天都保持好精神!

提早兩小時睡覺，早上跟中午可以運用的時間就變多了，
而且整天精神好，一天可以做的事情也變多了。

中醫說，睡眠是最好的排毒方法：
21︰00—23︰00免疫系統排毒
23︰00—01︰00肝部排毒(需熟睡)
01︰00—03︰00大腸排毒
07︰00—09︰00小腸大量吸收營養(適合吃早餐)

以前十二點到一點才睡，早就錯過了免疫系統跟肝臟的排毒時間，
睡到七點半起床還是覺得很累，雖然覺得吃的不多但體重還是一直增加，
這個禮拜只是提早睡，本來吃早餐+午餐改成吃豐富早餐+晚餐，
沒有特別運動就輕了半公斤(樂)

要繼續保持下去!

有感。

輸到脫褲都是一手好牌的時候。

2013年假日

2013年假日
**本資料是依歷年休假經驗推斷，僅供參考，實際放假日期以行政院人事行政局公告為準

長假：
過年：2/9~2/17，連放9天(2/9除夕)，2/15調整放假，2/23補上班

連假：
元旦：2012/12/29~1/1，4天連假，2012/12/31調整放假，2012/12/22補上班
兒童節、清明節：4/4~4/7，4天連假
中秋節：9/19~9/22，4天連假，9/20調整放假，9/14補上班

週間的假：
和平紀念日：2/28(四)
勞動節：5/1(三)
端午節：6/12(三)
國慶日：10/10 (四)
(三)請一二或四五可以放5天假～

沒放假：
無

捷星隱藏版買一送一2012/09/11 - 2012/11/07

捷星隱藏版買一送一,
台北-新加坡: 每人3798元起(來回含稅)
台北-大阪: 每人3698元起(來回含稅)
旅行期間：2012/09/11 - 2012/11/07
訂票時間：至2012/05/09(售完為止)
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